Τίτλος

Βρίσκοντας την Ισορροπία στην Καθημερινότητα

Σκοπός

Το σεμινάριο αποσκοπεί να επαναπροσδιορίσει την έννοια της ισορροπίας ζωής-εργασίας (work-life balance), μετατοπίζοντας τη συζήτηση από τη λογική της αντιπαράθεσης ζωής και εργασίας σε μια ενιαία προσέγγιση της καθημερινότητας. Στόχος είναι η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η εργασία εντάσσεται στη ζωή –και όχι απέναντί της– καθώς και η ανάπτυξη ενός ρεαλιστικού και ουσιαστικού πλαισίου στοχοθεσίας, μέσα από την ανάλυση των ρόλων, των προτεραιοτήτων και των περιορισμών της σύγχρονης ζωής.

Μαθησιακοί στόχοι

Με την ολοκλήρωση του σεμιναρίου, οι συμμετέχοντες θα μπορούν:
– να κατανοούν γιατί η έννοια του work–life balance προκύπτει όταν η εργασία έχει καταλάβει δυσανάλογο χώρο στη ζωή,
– να αντιλαμβάνονται τη ζωή ως ενιαίο πεδίο μέσα στο οποίο συνυπάρχουν εργασία, προσωπικός χρόνος και κοινωνικοί ρόλοι,
– να αναλύουν τη θέση της εργασίας στη δική τους καθημερινότητα και βιογραφική διαδρομή,
– να επεξεργάζονται τη στοχοθεσία όχι ως ατομική «λίστα στόχων», αλλά ως διαδικασία κατανόησης δυνατοτήτων, ορίων και επιθυμιών,
– να πραγματοποιούν τον «προγραμματισμό για τη νέα χρονιά», εστιάζοντας σε ρεαλιστικές επιλογές και ισορροπίες στο πλαίσιο της ζωής τους.

Απευθύνεται σε

Επαγγελματίες ψυχικής υγείας, επαγγελματίες που εργάζονται με ενήλικες, καθώς και σε κάθε ενήλικο που επιθυμεί να επανεξετάσει τη σχέση του με την εργασία και τον τρόπο οργάνωσης της καθημερινής του ζωής.
Δεν απαιτούνται προηγούμενες γνώσεις.

Τρόπος διεξαγωγής

Online ζωντανό σεμινάριο

Ημερομηνία & ώρα διεξαγωγής

• Στις 17/02/2026, 19:00-21:00

                             ή

• Στις 22/02/2026, 11:30-13:30

 

Κόστος σεμιναρίου

20 ευρώ
(Για τους φοιτητές του UniOpen το σεμινάριο προσφέρεται δωρεάν).