Τα κλειδιά της Ευτυχίας

Στις μέρες μας, το μόνο εύκολο είναι να αισθανθούμε δυστυχία.

Ωστόσο, στην επιστήμη της Ψυχολογίας μπορούμε να βρούμε, τόσο πρακτικά μυστικά, όσο και επιστημονικές τεχνικές που θα μας

βοηθήσουνε αποτελεσματικά, στη προσπάθεια μας να φέρουμε περισσότερη ευτυχία και χαρά στη ζωή μας.

Το συγκεκριμένο σεμινάριο, βήμα προς βήμα, περιγράφει με απλό τρόπο όλα όσα μπορούμε να κάνουμε προκειμένου να αφαιρέσουμε

καθημερινά εμπόδια όπως το άγχος, ο φόβος, ο πανικός η μιζέρια καθώς και διάφορες, βλαβερές για τον εαυτό μας, συμπεριφορές.

Πιο αναλυτικά, περιέχει τις παρακάτω ενότητες:

• Ο άνθρωπος και σχέση μεταξύ της σκέψης, του συναισθήματος, της συμπεριφοράς και του συμπτώματος.
• Πρακτικές Τεχνικές για την αντιμετώπιση του άγχους.
• Πρακτικές Τεχνικές για την αντιμετώπιση του φόβου.
• Πρακτικές Τεχνικές για την αντιμετώπιση του πανικού.
• Στοχοθεσία ζωής: Τεχνικές και ιδέες.

Εκδήλωση Ενδιαφέροντος